يرى علماء النفس أن الأشخاص الذين يعزلون في المنزل لإبطاء انتشار فيروس كورونا الجديد، يعانون من أحلام

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -قام زوجان بريطانيان بنشر صورتين لهما عبر موقع "فيسبوك"، إحداهما أثناء إدمانهما على المخدرات والأخرى بعد تعافيهما، في محاولة لتوعية الناس وتشجيعهم على الإقلاع عن تعاطيها.وتمكن الزوجان برينت وآشلي واكر، من ترك المخدرات في نهاية المطاف، وهما اليوم في مرحلة التعافي من إدمانها وآثارها المدمرة، في حين قام برينت بنشر صورتين عبر "فيسبوك"، صعقت كل من شاهدهما، التقطت الأولى أثناء إدمانهما في عام 2016، أما الثانية فعلى حافة التعافي في عام 2019.وأضاف برينت أنه بحلول ديسمبر من هذا العام، سيكون قد مضى على تخليهما عن المخدرات مدة 3 سنوات، كما نصح برينت بقية المدمنين بأن

حسام العقابي-شبكة اعلام الدانماركتعاني بعض الزوجات من صعوبة التأقلم مع "فضولية" أزواجهن، وهي اضطرابٌ سلوكي مزعج، قد يفسد العلاقة بينهما. ولتتخلصي من "فضولية" زوجك، وتنعمي بحياة مريحة، التقينا في "سيدتي" العنود بنت عبدالرزاق النغيمش، الاختصاصية النفسية والمستشارة الأسرية، لتوضِّح لكِ أسرار التعامل مع الزوج الفضولي.بدايةً، أوضحت العنود، أننا قد نصادف في حياتنا أشخاصاً فضوليين، يتملَّكهم حب الاستطلاع، لكن علينا التمييز بين الفضول المحمود الذي يهدف إلى معرفة شيء جديد، أو اكتشاف أمر غامض مفيد، والفضول المذموم الذي يقوم على التدخل في الخصوصيات الشخصية، وقالت: حين يكون الفضول من شريك الحياة على الزوجة أن تعرف أسباب هذا الفضول لكيلا يؤثر سلبيًّا على

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -توصلت دراسة حديثة إلى أن الشجار بين الحين والآخر هو جزء طبيعي من الزواج، ولكنه قد يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة في مرحلة ما.ووجد باحثون من جامعة ولاية أوهايو في الولايات المتحدة أن الأزواج الذين ينتقدون بعضهم بعضا ويغلقون أعينهم أثناء الخلافات، لديهم مستويات أعلى من الالتهابات، وهم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تسرب الأمعاء التي تطلق البكتيريا في الدم وتحفز المرض.وتشير الأبحاث السابقة إلى أن الالتهاب المزمن يمكن أن يسبب مرض التهاب الأمعاء والتهاب المفاصل الروماتويدي وحتى السرطان.وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تظهر أن الزواج السيئ يمكن أن يؤدي إلى إصابة

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -يمكن أن يساهم الوقوع في الحب بأن يجعل العالم مكانا أفضل، كما يمكن أن يحمل منغصات كبيرة على الصحة أيضا.وجدت مجموعة من الأبحاث الجديدة أن الرومانسية يمكن أن تساعد على تحسين عدة ظروف صحية، بما في ذلك استقرار ارتفاع ضغط الدم وتقليل الشعور بالألم وعدم الإفراط في الحساسية.ويأتي شعور الوقوع في الحب نتيجة لنشاط 12 منطقة من الدماغ تعمل معا، وفقا لباحثي جامعة ويسترن فرجينيا في ولاية كاليفورنيا. ويقولون إن التغييرات الأولى في نشاط الدماغ، تبدأ في غضون خمس الثانية.وهناك طفرة من المواد الكيميائية مثل الدوبامين، والتي تساعد على تنظيم الاستجابات العاطفية، كما يثير الأوكسيتوسين

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -توصلت دراسة بريطانية حديثة، إلى أن الشخير يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بمرض النقرس، أو ما يعرف بالتهاب المفاصل.وعلى الرغم من ارتباط النقرس عادة بالأشخاص الذين يفرطون في تناول الكحول والغذاء عالي الدهون، إلا أن الدراسة كشفت أن مرضى توقف التنفس أثناء النوم (OSA)، الذين لديهم مؤشر كتلة جسم صحي، أكثر احتمالا للإصابة بمرض النقرس، مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من اضطرابات النوم.ويحدث توقف التنفس أثناء النوم، أو الشخير، عندما تسترخي العضلات والأنسجة الرخوة في الحلق، ما يعوق المسالك الهوائية وبالتالي وصول الأكسجين إلى الرئتين، والذي يعتقد أنه يحفز إنتاج حمض اليوريك.ويمكن أن تتحول الكميات

 حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك ذكرت دراسة برازيلية نشرها قسم العلوم الاجتماعية التابع لجامعة مكنزي، في مدينة ساو باولو إن الرجل يستجيب أكثر للمرأة العاطفية وليس العقلانية، أي أن استخدام المرأة للمنطق من أجل تغيير مواقف زوجها أو أي جانب من جوانب شخصيته لا يفيد، وذلك بحسب آراء نسبة 71% من نحو ثلاثة آلاف امرأة شاركن في استطلاع للرأي قام به خبراء في الجامعة المذكورة.فالرجل يعتبر المرأة العقلانية تحدياً له، ومن هنا يبدأ الصدام بين الطرفين. ومعظم النساء اللواتي أدلين برأيهن في الاستطلاع أكدن أنهن تمكنَّ من تغيير أزواجهن باللجوء للعاطفة والمشاعر النسائية اللبقة، التي لا يتمتع بها معظم الرجال.

حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك ديكور المنزل هو عنوان المرأة فهو يعبر عن ذوقها الخاص و مدى اهتمامها بكل تفاصيله و تعتبر غرفة الجلوس من اهم غرف المنزل فإنها اكثر الأماكن التي نقضي فيها الوقت لذلك فإنها لا تقل أهمية عن غرفة النوم و المطبخ و غيرها من ديكورات المنزل سوف نقدم اليكم مجموعة مميزة و متنوعة من الديكورات لغرف الجلوس ذات التصميمات الأنيقة و الفاخرة و الهادئة التي تمنحك الراحة و الهدوء الذي تبحثين عنه .

حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك إن الأمر في غاية السهولة و يمكن لكل ربة منزل القيام به بنفسها و تنفيذها في وقت قصير . الأدوات التي سوف تحتاجين إليها ..شماعة ملابسعلاقات الستائرشريط لاصقشاكوشمساميرعلاقات للحائطمنظم الأدراج الطريقة :احضري شماعة الملابس مثل ما هو موضح بالصور التالية ، بإمكانك تعليق علاقات الستائل أو تشبيكم من خلال الشريط اللاصق ، و من ثم بإمكانك تعليق الأوشحة و الكوفيات و الايشاربات الخاصة بالحجاب .أيضاً يمكنك تثبيت علاقات الملابس على حائط غرفتك أو بداخل خزانة ملابسك على الباب الداخلي له كما هو مبين بالصور التالية .سوف أترككم مع بعض الأفكار العملية و الرائعة التي

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -أثبت العلم سابقا وجود متلازمة القلب المكسور، والآن استنتج الباحثون أن القلب المكسور نتيجة الإصابة النفسية قد لا يتعافى أبدا.عندما يتركنا الأحبة والأعزاء، تطفو على السطح دائما فكرة القلب المكسور. وقد أثبت العلماء فعلا أن الحالة النفسية التي يعيشها الإنسان عند فراق الحبيب تسبب متلازمة القلب المكسور، أي اضطرابا طويل الأمد في عمل القلب.ولكن، إذا كان العلماء ينظرون سابقا إلى عبارة القلب المكسور كاستعارة جميلة، فإنه في الفترة الأخيرة، تم إثبات أن هذه العبارة تعني ما يسمى "تاكوتسوبو" (كلمة يابانية تعني حرفيا مصيدة كانت تستخدم لصيد الأخطبوط) وتشير إلى حالة اعتلال عضلة القلب التي تظهر لدى النساء

 حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك لأن المنازل الحديثة أصبحت تتسم بصغر المساحات فى كل الدول العربية والعالمية تقريبا .. فقد وجد مهندسو الديكور فى الولايات المتحدة الأمريكية حلا مبتكرا يتلخص فى إمكانية وضع أثاث حجرتين فى مساحة واحدة دون الفصل بينهما بحوائط.وإذا كنا قد اعتدنا على وجود المطبخ مع حجرة السفرة والاكتفاء بأن يعد كل فرد من أفراد الأسرة لنفسه طبقا من الطعام ويجلس به فى غرفة المعيشة لتناوله ما رأيك فى هذا الحل إذا وجدته ملائما لك ولمساحة منزلك فإنه سيكون من السهل عليك تنفيذه.

  حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك يجد الكثيرون أن استخدام المفروشات المنقوشة خطوة جريئة حيث تحتاج للتنسيق السليم و الدراية الكافية عن كيفية استغلال الأقمشة المنقوشة و دمجها مع ديكورات المنزل بحيث تضيف للمكان روح مختلفة و إشراقة مميزة إن هذه المجموعة من الديكورات اعتمدت على الأقمشة الدمشقية و هي نوع من الأقمشة المنقوشة و الثقيلة إنها ليست للتصميمات و الديكورات التقليدية كما يعتقد البعض إن القماش الدمشقي يدخل في تنفيذه خامات مختلفة، مثل الساتان، الساتين قماش قطني و نسيج قطني طويل لخلق الزخرفة مع القوام و مستويات لمعان مختلفة القماش الدمشقي يصنع عادة من الحرير الخالص بألوان أحادية اللون،

   حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك   قد تكون المكتبة فى بيتك من أقدس الأماكن لأنها يمكن أن تمنحك الاسترخاء ممزوجا بتنمية ذاتك بالمعارف المختلفة وصولا إلى بصمة الأناقة التى يكتسبها المكان لو أحسنت اختيار تصميماتها. نستعرض معك مجموعة متميزة من التصميمات لتلك الواحة الجميلة التى يمكن أن يحويها بيتك لتكون مصدرا للمعرفة وملاذا من نمط الحياة السريع والمرهق الذى أصبح يميز المدن الكبرى المزدحمة يمكن للمكتبة المنزلية أن تشغل حجرة بأكملها فى بيتك أو تكون مجرد ركن هادئ بجوار النافذة. كما يمكن أن تضعى مجموعة من الكتب حول مقعدين بجوار النافذة ليشكلوا معا بقعة رائعة ويساعد الضوء الطبيعى فى الاسترخاء ويسهل

   حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك هناك العديد من التصميمات المتنوعة عند اختيار الأثاث المناسب لحجرة نومك، فيجب أن تراعى تصميم الحجرة وطبيعة الشخص الذى سوف يعيش بها، أثاث حجرة النوم يفضل أن يناسب مرات الاستخدام وأذواق صاحب الحجرة ويعتبر أثاث حجرة النوم من أكثر الغرف تكلفة، ولا يجب عزيزتى أن تدفعى فيه ثروة طائلة حتى تكون الغرفة مريحة وملائمة، بل يجب أت تختارى تصميما يعجبك، ويصلح لاستخدامك لفترة طويلة، ويكون فى متناول امكاناتك المادية. ارفعى مقاسات الحجرة وأماكن فتحات النوافذ والأبواب قبل الذهاب لشراء الأثاث لضمان اختيار الحجم والمقاس الملائم للمساحة المتاحة. تخيلى طريقة توزيع قطع الأثاث، حددى مساحات

  حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك مقادير العجينة :أربعة أكواب دقيق - ملعقة صغيرة ملح - ملعقة صغيرة سكر بودرة - ملعقة كبيرة خميرة - ثلاث ملاعق كبيرة حليب بودرة- ربع كوب زيت - كوب ونصف ماء.الحشو:كوب شرائح عيش الغراب- حزمة كرّات مغسولة ومقطعة - نصف كوب زيتون مقطع - ملعقة طعام خردل - كوب صلصة بيتزا - نصف ملعقة صغيرة صلصة فلفل حار - ربع ملعقة صغيرة ملحالطريقة :- ابدئي بعمل العجين وذلك بخلط المقادير الجافة جيدا ، ثم أضيفي الزيت واخلطيه جيدا حتى يصبح الخليط مشابهاً لفتات الخبز - أضيفى الماء تدريجياً حتى تحصلى على عجين متماسك ،

  حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك أكثر ما يميز تجهيزات العيد غالبًا هو شراء الملابس الجديدة لجميع أفراد الأسرة، ويمكن أن يكتفي الأبوان بشراء قطعة ملابس واحدة جديدة لطفلهما تبعًا للحالة الاقتصاديةالتجهيز للعيد يشمل أيضًا تهيئة المنزل لاستقبال العيد والزيارات المنزلية المتوقعة، ويجب أن يبدأ ذلك بتنظيف المنزل وتنظيمه بطريقة شاملة، فيفضل أن تغسلي الستائر والسجاجيد والنوافذ بالإضافة إلى خطوات النظافة المعتادة، واحرصي على استعمال المنظفات ذات الروائح المركزة العطرة، التي تضفي جوًا من الحميمية والدفء على المكان.ترتيب وتنظيم المنزل يمكن أن يشمل نقل بعض قطع الأثاث أو إضافة بعض القطع الديكورية الصغيرة، فبعض أوعية الزرع وبعض إكسسوارات الستائر ستمثل

 حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك جمعنا لكِ بعض الحيل السهلة والسريعة للتخلص من روائح القلي في مطبخكِ، كي تستمتعي بتناول الوجبات الشهية مع أسرتكِ دون قلق من آثار الروائح المزعجة.التهوية الجيدة:احرصي على تهوية المطبخ جيدًا قبل القلي وبعده وفتح النوافذ، مع تشغيل الشفاط الكهربائي لتوجيه الروائح للخارج.أغلقي الأبواب:تأكدي من إغلاق أبواب الغرف الأخرى والحمام، حتى لا تتسرب إليها رائحة القلي.التنظيف الفوري:نظفي آثار القلي بعد الانتهاء مباشرة، حتى لا تتراكم الشحوم وتجف وتكون أصعب في إزالتها فيما بعد.اقرئي أيضًا: من مطبخك: جربي 11 نوعًا رائعًا من المنظفاتخليط الماء والخل:أحضري وعاءً صغيرًا وضعي فيه كوبًا من الماء وملعقة من الخل، واتركيه

 حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك لا تترددي في البدء:لكن كيف أبدأ؟سأحدثك أولًا عن الطريقة المتبعة دون أن أروي لك المزيد من الأبحاث والدراسات التي تحدثت عنها الكاتبة سأقدم لك لب الموضوع.كيف تنظمين البيت وتتعودين على إعدام الكراكيب؟    أولًا: يجب ألا تشتري إلا ما له قيمة سواء كان حاجتك إليه أو أنه يعجبك. لا تشتري ما لست في حاجة إليه أو لا يعجبك وإن كانت هدية فأهديها لغيرك أو تبرعي بها لمحتاج والمحتاجين كثر.    ثانيًا: حددي لكل شيء مكانه فليست السفرة ولا كاونتر المطبخ أو طقطوقة الليفنج مكان المهملات من فواتير كهرباء أو مجلات أو حتى مفاتيح المنزل. مما ييسر لك

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - تتحدث الكثير من المنظمات الحقوقية المعنية بحقوق المرأة عن المشاكل التي تعاني منها بعض الزوجات نتيجة بخل أزواجهن، فما هي أفضل الطرق للتعامل مع تلك الظاهرة؟! ففيما باتت ظاهرة بخل الأزواج مشكلة حقيقة تهد الحياة الأسرية، يؤكد العديد من الخبراء الاجتماعيين أن هناك خطوات يمكن للزوجة اتباعها للتخلص من تداعيات بخل الزوج على حياتها وحياة الأسرة.ووفقا للخبراء، على المرأة أن تفهم في الدرجة الأولى أن البخل أو الجشع هو حالة "مرضيّة" مرتبطة بالحالة النفسية أحيانا. فالناس عادة يسعون إلى أن يعطوا كل ما يملكونه للشخص الذي يحبونه، وكلما زاد حبهم لذلك الشخص، وزاد تعلقهم

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - حذر الباحثون من أن أدمغة النساء تبدأ بالتراجع عند بلوغ سن 50 عاما حيث تفقد أدمغتهن ما يصل إلى 5% من قدراتها. وقال الباحثون إن هذا التراجع للحدة العقلية لدى النساء لا علاقة له بانقطاع الطمث مشيرين إلى أنه لا يوجد "تسارع حاد" في تراجع القدرات العقلية.وأوضح الباحثون أن تراجع القدرات العقلية لدى النساء ما بين سن الـ50 والـ60 عاما ليس متعلقا بالتحذير من الخرف ولكنه سمة طبيعية للتقدم في السن.واستندت الدراسة على تتبع أكثر من 2000 امرأة سليمة في سن الـ40 لمدة 10 سنوات وبعد انقطاع الطمث، ووجد الباحثون من جامعة كاليفورنيا في

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - قدم مجموعة من علماء النفس دراسة جديدة تقول إن التكلم عن الغير وتبادل الأخبار (النميمة) مع الأصدقاء مفيد وجيد بالنسبة للأشخاص. وتوصل الباحثون إلى أن تبادل القيل والقال مع الآخرين يرفع من مستويات هرمون الاكسيتوسين ويسمى "هرمون الحب"، وذلك بالمقارنة مع مستوياته في ظل المحادثة العادية.ودرس علماء نفس من بافيا في إيطاليا آثار القيل والقال (النميمة) على مجموعة من النساء، حيث قالت الدكتورة ناتاسكيا بروندينو، المؤلفة الرئيسية للدراسة، إنها ترغب في دراسة تأثير النميمة على الدماغ، وذلك بعد ملاحظتها بأنها شعرت بالراحة والتقرب من زميلاتها بعد الثرثرة.ووجد الباحثون أن دماغ المرأة يفرز كميات أكبر

 متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - أظهرت بيانات من منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية وأحدث تعداد للسكان أن إسبانيا تحتل المرتبة الثانية في العالم من حيث ارتفاع متوسط الأعمار بعد اليابان إذ يحيا فيها أكثر من 100 ألف شخص تبلغ أعمارهم 100 سنة أو أكثر. وعلى مدى عام أجرت مصورة رويترز أندريا كوماس مقابلات والتقطت صورا لأسبان يبلغون من العمر مئة عام أو أكثر في أنحاء البلاد. ووفقا لأحدث إحصاءات من منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية نشرت في 2013 يبلغ متوسط الأعمار في أسبانيا 83.2 عام أي أقل قليلا فقط عن 83.4 عام المسجل في اليابان. وأغلب الرجال والنساء الذين التقتهم كوماس كان

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - وفقا للإحصاءات والبيانات الرسمية، والتي تم حصرها في مستهل العام الجاري، فإن حالة طلاق واحدة، تحدث كل 4 دقائق، وإن مجمل حالات الطلاق على مستوى اليوم الواحد تتجاوز 250 حالة، لا تتجاوز فيها بعض حالات الزواج أكثر من عدة ساعات بعد عقد القران، وتسمر أخرى إلى نحو ثلاث سنوات لا أكثر. فيما وصلت حالات "الخلع" عبر المحاكم أو الطلاق خلال العام الماضي 2015 إلى أكثر من ربع مليون حالة انفصال؛ مسجلةً زيادة تقدر بـ 89 ألف حالة عن العام الذي سبقه 2014 .ذلك التطور الذي يهدد أركان مئات الألوف من الأسر والزيجات في مصر،

حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانمارك لتحضير كفتة التونة، نحتاج إلى المقادير التالية: ٣حبات بطاطا مسلوقة ومهروسة٢٠٠ غرام تونة في الزيت٢ بيض١ بصل حجم وسط مفرومة١⁄٢ كوب كزبرة مفرومة أو بقدونس مفروم٤ ملعقة كبيرة بقسماط أو كعك مطحون١ ملعقة صغيره فلفل أسود١ ملعقة صغيره بابريكا١ ملعقة صغيره كزبرة ناعمة١ ملعقة صغيره كمون١ ملحبقسماط أو كعك مطحون للتغليف١ ١⁄٢ كوب زيت للقلي أما طريقة تحضير كفتة التونة: • نفتت التونة في وعاء ثم نضع عليها البطاطا المهروسة والبصل والبقدونس أو الكزبرة والملح والبهارات، ونضيف أربع ملاعق البقسماط ونخلط مكونات الكفتة جيداً. • نقسم خليط الكفتة إلى كريات أو أقراص بحسب الرغبة، نغمس كريات الكفتة في

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركفي عالم باتت فيه الديكورات الرقمية والأجهزة الالكترونية تمثل حجر الأساس في العديد من المنازل حتى في الديكورات، هناك اتجاهات في عالم الديكور للعودة إلى الطبيعة، واحتضانها داخل جدران المنازل، لمنح النفس متسعاً من الفسحة الطبيعية بعيداً عن الضغوط المتوالية التي حصرت حياة الكثيرين بين الأجهزة والأرقام.وبحسب صحيفة "العرب اليوم"، ينفق المواطن البريطاني العادي ما يقرب من تسع ساعات كل يوم أمام شاشة، وبحلول عام 2017، سيكون أكثر من نصف سكان العالم يعيشون في المدن، وستختفي تقريباً الحياة البرية الحقيقة والأرض التي لم تصلها يد الإنسان، وبالتالي أصبح منطقيا اتجاه العديد من الناس إلى

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركلتحضير كريمة الباتيسري، نحتاج إلى المقادير التالية: ٣⁄٤ كوب حليب سائل١⁄٤ كوب سكر للحليب١⁄٤ كوب سكر للنشاء١ بيضة٢ ملعقة صغيره نشا١ ملعقة صغيره فانيلا سائلة أما طريقة تحضير كريمة الباتيسري: • يخلط السكر مع الحليب ويسخن. • يوضع النشا والسكر في قدر ويحرك، نضيف البيضة ثم الحليب الساخن، يحرك باستمرار حتى لا يتعجن الخليط. • يرفع عن النار، نضعه في إناء، يغطى بالبلاستيك الشفاف حتى لا ينشف سطحه ويترك ليبرد. • أعيدي خفق الكريمة، مع إضافة ملعقة شاي من الفانيلا السائلة.

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركإذا كنت تمتلكين بيتاً واسعاً وتحتاجين إلى المساعدة في كيفية تعبئة المساحات الواسعة الفارغة بأسلوب عصري وأفكار مميزة في الديكور، فتعالي نتابع الفقرات التالية لنتعرف على رأي الخبراء في كيفية استغلال الديكور في المساحات الواسعة، وذلك بحسب صحيفة العرب اليوم.بدايةً وبحسب رأي خبراء الديكور، يمكن الحصول على أناقة مميزة في المنزل ومساحاته الواسعة والفارغة باعتماد في غرفة الجلوس مثلاً طاولة خشبية طويلة يتم وضعها في احد الأركان الفارغة في الغرفة ويتم استغلالها في وضع تحفة فنية أو زهرية زجاجية من الحجم الكبير وجعلها مناسبة للديكور وألوانه حتى تمنح المكان أناقة وتملأ الفراغ الذي يوجد

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركإذا كنت تودين الترفيه عن نفسك وعن عائلتك في نهاية هذا الأسبوع، فالأمر لا يستحق منك عناء التفكير طويلاً، كل ما في الأمر أن تقرري أو تختاري واحدة من الخيارات التي سنطرحها عليك في هذا المقال والتي ستوفر عليك عناء التفكير كما ستريحك من إنفاق التكاليف الزائدة التي لا حاجة لها، وأهم هذه الاقتراحات بحسب موقع "الهوانم"توجهي إلى الحدائق والمتنزهات العامة: من أكثر الأماكن متعة خاصة للصغار الراغبين في اللعب في أي حديقة، مع الانتباه إلى ضرورة أن يكون الجو دافئاً وصافياً لهذه النزهة.أو انطلقي إلى حدائق الحيوانات: إنها من أكثر الأماكن المحببة للصغار

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركلتحضير كعكه جلي التوت بالأناناس، نحتاج إلى المقادير التالية: 1 علبة بسكوت1 علبة أناناس معلب1 جلي فراولة400 ملل ماء1 كريمه خفق1 بودينغ فانيلا1 كاس حليب أما طريقة تحضير كعكه جلي التوت بالأناناس: • يغمس البسكويت بعصير الأناناس ويصف بصينيه التقديم.• تخفق كريمه الخفق مع البودينغ الفانيلا ويضاف إليها كاس الحليب بالتدريج حتى تصبح متماسكة ويصب الخليط فوق البسكويت.• تضاف قطع الأناناس المعلب فوق البودينغ.• في هذه المرحلة ممكن إضافة طبقه بسكوت أخرى حسب الرغبة.• يخلط جلي الفراولة مع 400 ملل ماء مغلي ويخفق حتى يذوب الجلي وتخف درجه حرارته قليلا.• يصب فوق البودينغ ويوضع بالثلاجة حتى

مكتب بغداد – شبكة الإعلام في الدانمارككانوا حديثوا السكن بالمنطقة كنتُ صغيرة حينذاك ولا أعلم كيفَ أصبحت تلك المرأة صديقة أمّي كانت طويلة كنخلة باسقة جميلة وشعرُها غجري تغني بصوتٍ رخيمٍ يحمل الكثير من الشجن وأمّي وأبي في جدالٍ دائمٍ حول أصولها فأمي تؤكد لوالدي بأن كل شيء فيها يدل على أنها غجرية وتخفي خطب ما لم يزرها احد ولم تخرج إلّا لزيارة أمي سألتها أمي كثيراً عن أهلها وسبب عدم زيارتهم لها كانت تتهرب من السؤال لها بنت غاية بالجمال وكانت مدللة جداً تدعى مياسة  وأربعة أطفال كانوا أولاد زوجها الكبيرة صبية بعمر ال14 سنة اسمها ليلى وصبي بعمر ال12

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركلتحضير سلطة البرتقال والتمر المكسيكي، نحتاج المقادير التالية: 1 كوب ماء مغلي1 برتقالة كبيرة1/2 كوب تمر، منظف ومقطع إلى النصف1 جزرة صغيرة، مقشرة، مبشورة1 كوب كسكسي1 كوب أوراق النعناع الطازجة، مفرومة1/4 كوب من الصنوبر، محمص1 ملعقة طعام زيت الزيتون1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون1 ملعقة صغيرة من السكر الناعم أما طريقة تحضير سلطة البرتقال والتمر المكسيكي: • يوضع الكسكسي في وعاء عازل للحرارة، ثم يضاف الماء المغلي ويغطى، يوضع جانباً لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص السائل، باستخدام شوكة، تفصل الحبات عن بعضها البعض بلطف. • وفي الوقت نفسه، تقشر برتقالة وتقطع إلى شرائح مع اخذ العصير (ستحتاج

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركإذا كنت تفكرين في تجديد طلاء منزلك، فلا تترددي في تطبيق فكرة للطلاء بأكثر من لون لجدران الغرفة الواحدة، وبذلك تكسرين الروتين وتقدمين لنفسك لمسة عصرية ومنظراً مميزاً في ديكور منزلك، ولتطبيق هذه الفكرة إليك 10 اقتراحات لإدخال أكثر من لون لجدران المنزل بحسب موقع هوز، والتي وردت في موقع "24": • أول فكرة تكون من خلال إضافة مفهوم معين في طلاء الغرفة، فعلى سبيل المثال يمكن رسم علم مكون من عدة ألوان على جدار غرفة الأطفال. • فكرة أخرى تتجسد في طلاء سقف الغرفة بنفس لون الجزء العلوي من الجدار، في حين يكون الجزء السفلي

 حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانماركلتحضير كرات سمك القد، نحتاج إلى المقادير التالية: سمكة قد كبيرةورق غار5 بيضكوب كبير زيت زيتون2 كوب طحين أبيضملح، حسب الرغبة2 حبات بصل كبيرةباقة نعنعباقة بقدونسبهار أسودزيت للقليليمون وخس للتقديم أما طريقة تحضير كرات سمك القد: • تنظف السمكة وتسلق في الماء مع ورق الغار.• تنظف من الحسك بعد السلق وتفتت في وعاء كبير، يضاف الزيت وتخلط جيداً، يضاف الطحين والبيض وتخلط.• يفرم البصل و البقدونس والنعنع ثم يضاف إلى الوصفة، يوضع الملح والبهار ثم يفرك الخليط حتى يصبح عجينة متماسكة.• تشكل العجينة إلى كرات صغيرة في اليد بمساعدة الماء.• يسخن الزيت وتقلى كرات السمك